Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 76,93g | Prot: 72,67g | Carbh: 68,36g.
Desayuno: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Яичный Омлет. Almuerzo: Наш Золотой Цыпленок Колбаски Гриль, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой). Cena: Грецкие Орехи, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Пастила, Кофе с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|