Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 115,30g | Carbh: 123,32g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Original, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Melão Amarelo, Lacta Ouro Branco, China in Box Carne com Cebola Pequeno, Fugini Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Paracatu Manteiga com Sal, Ovo. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ThaísFrança
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