Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2015
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1436 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 57,94g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lentils and Spiced Rice, Sauted Shrimp with White Wine and Feta. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, Apples, Brownie, Brownie. más...
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5062 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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