Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2670 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 227,33g | Carbh: 278,67g.
Desayuno: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Havanna Puerto Madero (Pão de Mandioquinha). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Cucina Prima Grão de Bico, Palmito, Tomates, Cebolas, Alface. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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