Diario de pejemi, 10 jul. 23

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77,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1418 kcal Grasa: 83,74g | Prot: 49,23g | Carbh: 118,49g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Nudelsalat, Gut Bartenhof Nackensteaks in Biermarinade. Cena: Nudelsalat, Wolf Thüringer Rostbratwurst. más...
1776 kcal Ejercicio: HIIT - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Samsung Health - 8 horas y 37 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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