|
Nou ja😥. Het lijkt mij niet te lukken om die draad te vinden🙄. Blijf al die 'foute dingen' tussen die kaken stoppen 🤬. Start voor de 1000000000000000 x🤷.
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 41,01g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: Home Made Kokosbollen . Almuerzo: Uien, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, AH Panini. Cena: AH Zoete Kersen, Perziken, AH Geslagen Room Luchtig & Romig, AH Biologische Volle Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Kaas, Plus Kletskoppen, Continental Bakeries Oublie Hoorntjes, Softijs. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 jul. 23 por el miembro: Elfje69
|
Hé shit zeg! Hele dag door of heb je eetbuien? En is dat dan zoet, hartig of alles door elkaar?
10 jul. 23 por el miembro: SabineS85
|
Je start in ieder geval weer opnieuw.💪🏻
10 jul. 23 por el miembro: keto_danny
|
Wat vervelend Claudet! Idem dito, ik begrijp je ! Toch maar weer proberen om vooral af te blijven van suikers en vandaag en je dag van tevoren al inplannen! Hou vol.💕🫂💪💪🍀👊
10 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
10 jul. 23 por el miembro: Yoo69
|
Dat is super vervelend tis soms even lastig maar kom op je kan het! ❤️
10 jul. 23 por el miembro: dani.p2
|
10 jul. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Knuffel van mij als je hem maar niet tussen je kaken stopt 😉
10 jul. 23 por el miembro: Gerrika G
|
10 jul. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
|
@Sabine buien en dan alles door elkaar 🤷🙄
@Bien tja
@allemaal jullie zijn lief🥰
10 jul. 23 por el miembro: claudet57
|
10 jul. 23 por el miembro: linkelouitje
|
Vreetbuien zijn ellende, maar hebben wel vaak een oorzaak ( menstruatie, vermoeidheid, emotioneel eten…..) Als je erachter kan komen wat de trigger is ???
10 jul. 23 por el miembro: Biene Mays
|
10 jul. 23 por el miembro: Lind@@h
|
Weet er alles van. Geen "honger" gevoel hebben en toch iets in die mond schuiven..
Succes met je nieuwe start ❤🍀
10 jul. 23 por el miembro: Heidirose 1962
|
Ik heb even terug gekeken bij je profiel en het viel mij op dat je tot en met maart heel actief was en ook aan het afvallen. Daarna was pas in juni weer bericht met gewichts toename. Het bijhouden lijkt een soort stok achter de deur en helpend in het maken van bewuste keuze.
Even omdenken in goede en foute keuzes, dat maakt het vaak allemaal zo streng en werkt voor mij averechts.
Ben sinds deze week ook met bijhouden voor de zoveelste keer opnieuw begonnen. Hierin kijk ik dan wat ik kan eten zonder over mijn gestelde calorieën te gaan.
Gisteren had ik zelfs zoveel over dat ik nog 4 kletskoppen heb kunnen eten, een lekkere beloning. 😋
Vandaag komt de lunch zwaarder uit en kan ik geen kletskop meer eten, maar wel komkommer bijvoorbeeld wanneer ik nog trek heb.
Emoties zijn altijd ruk, zat daar maar een aan en uitknop op 😅
10 jul. 23 por el miembro: Veronique8492
|
Dank alle voor het meedenken en de adviezen.
11 jul. 23 por el miembro: claudet57
|
Hoe gaat het nu, Claudet?
13 jul. 23 por el miembro: SabineS85
|
Lief, het gaat redelijk.🤞🙄
13 jul. 23 por el miembro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|