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38,6
39,6
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 53,53g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: Edeka Bio Lassi Mango. Almuerzo: Frische Pasta (Gekocht), Olivenöl, Champignons, Ja! Schlagsahne, Gorgonzola. Cena: Martini Martini Extra Dry , Rama Cremefine 7%, Blumenkohl, Speckknödel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Yogurette Yogurette, Haribo Lakritz Konfekt, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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