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10 jul. 23
Diario de unlikesomegirls, 10 jul. 23
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Dobra, koniec zabawy. Trzeba znowu wyznaczyć sobie twardy cel- 75 kg we wrześniu. Lecimy
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2023:
1251 kcal
Grasa: 59,70g | Prot: 91,90g | Carbh: 81,86g.
Desayuno:
Jajko, Żółtko, Mlekpol Mleko 3,2%, Finuu Masło Klasyczne, Mlekovita Mleko 3,2%.
Almuerzo:
Gulasz Wołowy.
Cena:
Zapiekanka.
Pasa Bocas / Otros:
Muller Riso Zero Classic.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Powodzenia💪. Dasz radę!
10 jul. 23 por el miembro:
Silver◇
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