Diario de Настя Симагина, 10 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2023:
1323 kcal Grasa: 54,90g | Prot: 107,75g | Carbh: 103,74g.   Desayuno: Капучино, Булгур (Вареный). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Cena: Балтийский берег Сельдь в Масле, Сельдь, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Творог, Банан. más...
1768 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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