Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 110,63g | Prot: 223,75g | Carbh: 270,66g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Пятерочка Яблоко Красное , Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Almuerzo: Морковь, Картошка Вареная, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Виноград, Орехи Кешью, Финик, Магнит Персик. Pasa Bocas / Otros: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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