Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 80,30g | Carbh: 177,75g.
Desayuno: Mehujää, Paprika (Punainen), Paprika (Keltainen), Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Almuerzo: Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Milbona Salaattijuustokuutioita, Siti Cola, Snack Day Nacho Cheese Tortilla , Mehujää, X-Tra Fusilli Pasta, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja. Cena: Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Rainbow Jogurttirahka. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
painojen nostelu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aapo kinaret
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