Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 87,79g | Prot: 108,72g | Carbh: 197,36g.
Desayuno: Burger King Külah Dondurma, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Aknaz Cheddarlı Krem Peynir, Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Pepsi Kola, Lezita Pesto Sos, Lezita Aç Ye Tavuk . Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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