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Zondag weegdag. Yesss eindelijk resultaat.
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 47,22g | Carbh: 70,27g.
Desayuno: Smaakt Lijnzaad Heel, Alpro Kokosmelk, De Tuinen Psyllium Vezels, AH Biologische Volle Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan. Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Cena: Albert Heijn S. Pureersoep Bloemkool Prei. Pasa Bocas / Otros: Delicata Pure Chocolade 75%, AH Gezouten Cashewnoten, AH Avocado Eetrijp, AH Kappertjes, AH Gerookte Kipfilet. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de volgendjaar
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