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Desabafo do dia:
Sei que o fator principal para não perder o objetivo é a determinação e a constância…mas vou ser muito sincera, como é difícil!!!!!! Vou dormir sempre com o pensamento positivo porém quando acordo não consigo manter o foco. Não consigo me motivar para academia e estou sempre com fome, o que é um tormento. Sei que sou eu, somente eu, posso fazer algo por mim. Mais uma vez volto só aplicativo para me cercar de boas energias e incentivos. Acreditem, faz toda a diferença.!!!! Preciso perder 8KG. CHEGAR AOS 60KG. E VOU CONSEGUIR!’
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 68,83g | Carbh: 118,77g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso, Requeijão, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Antarctica Guaraná Zero. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Farofa, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Moça, Mertz Bolo de Nozes. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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