Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 48,75g | Carbh: 190,55g.
Desayuno: Plums, Sargam Tomato Chutney, Moong Dal, Ghee, Almonds. Almuerzo: Chana Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee, Mango. Cena: Sargam Tomato Chutney, Ghee, Masoor Dal. Pasa Bocas / Otros: Fast & Up Caffeine, Lemon, Apples, Amul Toned Milk, Spinach, Watermelon. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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