Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 51,65g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Plums, Sargam Tomato Chutney, Moong Dal, Ghee, Almonds, Carrots. Almuerzo: Sargam Tomato Chutney, Masoor Dal, Ghee, Papayas , Mango. Cena: Arhar Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee. Pasa Bocas / Otros: Lemon, Fast & Up Caffeine, Amul Toned Milk, Spinach. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sargam149
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