Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 180,28g | Carbh: 100,03g.
Desayuno: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Karotten, Tomaten, Almare Regenbogen Forellenfilets, Bofrost Kaisergemüse. Cena: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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