Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 61,12g | Carbh: 189,49g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Булгур, SPAR Курага Сушеная, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Свеклы, Миндаль Миндаль, Кофе. Almuerzo: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Болгарский Перец, Петрушка, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морковь. Cena: ВкусВилл Хек Филе Порционное, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кабачки. Pasa Bocas / Otros: Курага. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|