Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 82,55g | Carbh: 115,04g.
Almuerzo: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Cena: Good Food Орех Макадамия, Balkhoorma Хурма Сушеная, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кухня на Районе Рассольник . más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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