Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 147,52g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Горбуша Натуральная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Волжанка Сыр Халлуми, Вареное Яйцо, ТД-Холдинг Ячка, Живая Еда Проростки Пшеницы. Almuerzo: Магнит Персик, Prosto Перловка, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Грудка Индейки. Cena: Риат Сметана 15%, Риат Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angekot
|