Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 78,40g | Carbh: 92,85g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Omelete, Pullman Pão Integral Artesano. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral Artesano, Guimarães Paçoca Rolha, Kopenhagen Tablete Crocante . más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fafakracik
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