Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 120,57g | Carbh: 265,09g.
Desayuno: Heinz Maionese, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Café com Açúcar, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Quero Feijão Carioca, Hortifruti Mandioca Cozida, Vinagre, Alface, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Cena: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Skol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Maguary Suco de Caju. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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