Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 80,51g | Carbh: 8,78g.
Desayuno: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almuerzo: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Sauna - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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