Diario de Pummeleinhorn80, 07 jul. 23

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Dafür gab es gestern Abend Nudeln. Ausserdem ist das Wochen Gewicht ein Kilo unter dem letzten 🤗🤗🤗🤗

118,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:

1796 kcal

Grasa: 55,69g | Prot: 161,71g | Carbh: 155,01g. Desayuno: Borchers Kakao Nibs, Korn Mühle Corn Flakes, Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt, Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat, Milbona Skyr Natur. Almuerzo: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Cena: Wiesenhof Geflügel Wiener, Wilhelm Brandenburg Kartoffel-Suppe. Pasa Bocas / Otros: Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, ESN Collagen Peptides Orange. más...

264 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nudeln sind auch was tolles 😁 trotzdem super Schnitt 👍hab meine Fressattacke vom Sonntag auch wieder runter 🥳

07 jul. 23 por el miembro: De Sarah

@De Sarah jepp einfach immer weiter.....so kommen wir sicher ans Ziel. Bin gespannt wie es wird wenn ich nächste Woche wieder trainieren und ins Fitti gehen kann. War die Woche Erkältungsmäßig ausgefochten.

07 jul. 23 por el miembro: Pummeleinhorn80


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