Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 80,71g | Prot: 216,81g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Капуста, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Пятерочка Яблоко Красное , Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Almuerzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мегамарт Авокадо, Капуста, Leerdammer Light Life. Cena: Капуста, Картошка Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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