Diario de Илья Куюков, 07 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
110,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:
3192 kcal Grasa: 109,58g | Prot: 191,35g | Carbh: 251,96g.   Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное). Almuerzo: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Фон Вакано Венское, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Лиронас Торт Искушение, Лента Салат Столичный. más...
3689 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,9 kg a la Semana

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