Diario de Melydi, 06 jul. 23

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So ein großes auf und ab.
Da will ich aufgeben, tue es aber nicht... hoffentlich.

90 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Weitermachen! Wird schon!!

06 jul. 23 por el miembro: soku75

Ich stimme dagegen. Es werden jetzt die Backen zusammengekniffen.😜🤣

06 jul. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

Wie heißt es so schön: aufgeben ist keine Option. Du schaffst das 💪🏻💪🏻

06 jul. 23 por el miembro: miem111

Aufgeben ist keine Option 💪🏻 einfach kein Stress und kein Druck machen irgendwann erreicht man sein Ziel 🙋🏼‍♀️☺️

06 jul. 23 por el miembro: Blondinachen

bleib am Ball, des wird schon 💪

07 jul. 23 por el miembro: De Sarah

Hallo, das kann ich total verstehen! Hab neugierig geschaut und da tut sich ja wirklich nicht viel. Ist das aber "richtig" so, also hast du nicht gut auf die Ernährung geachtet oder bist du immer/fast immer unter ETB? Dann solltest du den viell. mal anpassen? Mal schauen, ob sich nach 1 Woche mit 100-200 kcal weniger was tut. Man sollte ja auch alle 5-10 kg Abnahme mal naschauen, ob der ETB noch passt. Auf science-fitness findest du einen guten Rechner. Toitoitoi! Find's toll, dass du noch dran belibst. Kann verstehen, wenn einem bei dem Verlauf die Geduld und Gelassenheit ausgeht..

07 jul. 23 por el miembro: saminkulta

Wichtig immer weiter runter unter den ETB. Schließlich fährt der Körper ja auch witer runter, wenn er ständig zu wenig bekommt.

07 jul. 23 por el miembro: BQCDED


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