Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 74,57g | Prot: 150,26g | Carbh: 176,58g.
Desayuno: Broa de Fubá, 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Café com Açúcar, Banana Prata. Almuerzo: Tomates, Quero Feijão Carioca, Vinagre, Peito de Frango, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Hortifruti Mandioca Cozida. Cena: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Berinjela Refogada, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Heinz Maionese, Pão Francês, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. más...
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4148 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 38 minutos, Apple Health - 21 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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