Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 122,71g | Carbh: 80,54g.
Almuerzo: Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates Cereja. Cena: Pasta de Amendoim, Nestlé 100% Cacau em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Bacon, Peito de Frango, LAR Coração de Frango , Tomates, Alface, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, caminhada leve - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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