Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 63,56g | Prot: 82,80g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб из зелёной гречки, Паста с курицей. Almuerzo: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Зеленый Перец, Protein Rex Морковный Тортик, Огурец (с Кожурой), Паста с курицей. Cena: Snaq Fabriq Snaqer , Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Жимолость. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
разминка - 7 minutos, бедра и ягодицы - 25 minutos, ушки - 10 minutos, ягодицы с резинкой 1 - 10 minutos, пресс - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 33 minutos, лимфодренажная тренировка - 30 minutos, утренняя гимнастика - 25 minutos, стречинг - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lesya_food
|