Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2145 kcal
|
Grasa: 52,91g | Prot: 173,26g | Carbh: 236,16g.
Desayuno: Ovo, Manteiga, Bimbo Pão sem Côdea, Continente Leite Magro, Continente Iogurte Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Banana. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lombo de Porco Grelhado. Cena: Esparguete (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Pasa Bocas / Otros: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de João Vaz
|