Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 180,23g | Carbh: 224,87g.
Desayuno: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Cena: Olivenöl, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Clever Mürbteig-Kekse. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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