Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 57,94g | Prot: 157,66g | Carbh: 156,63g.
Desayuno: Heinz Maionese, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Sadia Linguiça de Frango. Almuerzo: Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Vinagre, Batata Inglesa Assada, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Integral, President Chancliche, Ovo Mexido, Maguary Suco de Caju, Melitta Café sem Açúcar. más...
|
|
3250 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 49 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cenriqueos
|