Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 111,68g | Prot: 107,16g | Carbh: 105,13g.
Desayuno: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: Brócolis, Contra-filé, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida. Cena: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
peito - 1 hora, Durmiendo - 22 horas y 40 minutos, funcional - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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