Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 76,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 149,22g | Carbh: 203,18g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Branco, Nestlé 100% Cacau em Pó. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Salada de Frutas, Pão Francês, Manteiga (com Sal). más...
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3432 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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