Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 135,71g | Carbh: 104,26g.
Desayuno: Café Expresso, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almuerzo: Café Expresso, Melão, Perna de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Hacendado Sticks Frango (5 Unidades), Prozis Protein Milk Chocolate, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Cena: Pingo Doce Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Después de la Cena: Pão de Banana (com Margarina). más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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