Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 108,38g | Prot: 185,87g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, Joghurt Mild 3,5 %, Weißkohl, Karotten, Walnussöl, Gekochtes Ei, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini. Cena: Aldi Gouda, Kräuterfrischkäse, REWE Blattspinat, Aldi Rahmspinat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Leinöl Nativ, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Kakaopulver (Ungesüßt), Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. más...
|
|
2846 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buddhamama
|