|
Всё-таки без кардио мне нельзя...
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 45,76g | Prot: 48,18g | Carbh: 180,50g.
Desayuno: Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Cena: Сметана, Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Груши, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Первый Вкус Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Costura - 2 horas, Planchado - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|