Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 82,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 87,33g | Prot: 209,89g | Carbh: 276,44g.
Desayuno: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Chicken Breast Meat , Blue Shirt Bakery Wraps, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chicken McNuggets (4). Almuerzo: Nando's Pepper Sauce, Chicken Breast Meat , Checkers Choice Mayonnaise Lite, Blue Shirt Bakery Large Wraps. Cena: Bananas , Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Pasa Bocas / Otros: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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