Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 58,98g | Prot: 183,46g | Carbh: 257,07g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Paprika Chips, Clever Mürbteig-Kekse, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Manner Schnitten. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Christoph__22
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