Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 51,67g | Carbh: 245,42g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Rious Spikoe, Nissin Walens Choco Soes (15g), Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo: Healthi Ayam Suwir, Bakso Daging Sapi, Siomay, Mie, Gery Butter Cookies. Cena: Sirup, Sun Kara Santan Kelapa, Tape Ketan Hitam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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