Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2011
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 66,49g | Prot: 82,66g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Everything Bagel, Coffee (Brewed from Grounds). Almuerzo: asparagus, roast chicken. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Beer, Roasted Broiled or Baked Chicken. Pasa Bocas / Otros: Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Raw Sugar, Snickerdoodle, Half and Half. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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