|
ПАБЕДА
|
38 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 37,61g | Prot: 71,43g | Carbh: 79,22g.
Desayuno: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Almuerzo: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Нектарины, Банан, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: San Bonsai Соус Сладкий Чили, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Монетка Кура Жареная Гриль, Борщ с Курицей, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. más...
|
|
1054 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 10 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|