Diario de taiyodari, 03 jul. 23

что ни день - отвес💋💋
45,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2023:
488 kcal Grasa: 14,44g | Prot: 9,95g | Carbh: 82,11g.   Almuerzo: Простоквашино Ряженка 4%, Россия Щедрая Душа Шоколад, Фруто Няня Яблочное Пюре. Cena: Черешня, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Макси Пирожок с Малиной. más...
1472 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 8 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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