Diario de Multigirl80, 03 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2023:

2474 kcal

Grasa: 100,67g | Prot: 112,03g | Carbh: 280,70g. Desayuno: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Cena: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Goeken Backen Kassler (Brot). Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Banane, Ferrero Rocher, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Premium Protein Bar White Chocolate Almond. más...

2572 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Schützenfest oder nur so?

03 jul. 23 por el miembro: H-G.

Freitag ein Geburtstag, Samstag Kaffee und Grillen mit seinen Verwandten (meine Eltern kennt er noch nicht 🤣), anschließend Schützenfest...nächstes WE haben wir Schützenfest....

03 jul. 23 por el miembro: Multigirl80


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