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38,4
40,3
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 61,62g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Edeka Bio Lassi Mango. Almuerzo: Sesamöl, Sojasoße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Hühnerbrühe. Cena: Frische Pasta (Gekocht), Fenchel, Mutti Passata, Schmalz, REWE Feine Welt Salsiccia Fenchel. Pasa Bocas / Otros: Eberswalder Wiener Würstchen, Gösser Naturradler, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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