Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 150,47g | Prot: 161,63g | Carbh: 315,00g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen. Almuerzo: Apfel, Joghurt nach Griechischer Art Natur, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Leinsamen, Sojaflocken, Sonnenblumenkerne, Alnatura Körniger Frischkäse, Spreewälder Gurkensalat. Cena: Mammut Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Zetti Knusperflocken, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Honig, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Apfel, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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