Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2023
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 64,23g | Prot: 89,45g | Carbh: 116,53g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо, Кофе без сахара и молока, Аркашина каша. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Даниловский Хлеб, Плов с овощами, Суп овощной на куриной грудке, Салат "Зелёный ". Cena: Минтай, запеченный в духовке. Pasa Bocas / Otros: Кофе без сахара и молока, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе с молоком, Красный Октябрь Конфеты Маска, Овсяное Печенье (с Изюмом). más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|