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diajeng indah
Diario
01 jul. 23
Diario de diajeng indah, 01 jul. 23
Perfil de diajeng indah
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dari 100 kg ke 70 kg .. hamil .. naik jadi 95 kg..sampe anak 8 bulan masih 95 .. bismillah memulai kembali fit journey mamak ♥️ dulu fat secret dan kawan2 di sini nemani mamak berproses.. ♥️
95 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2023:
1175 kcal
Grasa: 31,06g | Prot: 91,22g | Carbh: 130,46g.
Desayuno:
Nasi Putih, Sasa Bumbu Opor, Sawi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging).
Almuerzo:
Finna Sambal Uleg Kemiri, Nasi Putih.
Cena:
Mie Sedaap Rasa Soto, Putih Telur Matang.
Pasa Bocas / Otros:
Kentang Goreng (Buatan) Rumah.
más...
peso estable
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Comentarios
Yuukk semangat berproses lagi kak🤗
01 jul. 23 por el miembro:
nia-nai
Nia-nai .. siap.. semangat juga yaa 💪💪💪
02 jul. 23 por el miembro:
diajeng indah
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