|
Ог-90
От 75
Ож 93
Об 98
Ол 55
Ор31
66
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 46,54g | Prot: 43,02g | Carbh: 310,74g.
Desayuno: Черешня, Инжирный Персик, Нескафе Кофе 3В1, Доктор Столетов Аскорбинка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Mixbar Фундук в Глазури. Almuerzo: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Огурец (с Кожурой). Cena: Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|